Cara Bermain Bulu Tangkis
Assalamualaikum Wr.Wb
Salam Sejahtera
Ok lasung saja siapa sih yang igin mendapat nilai yang sempurna tentu saja semua menginginkanya tapi semua itu tidak didapat begitu saja bukan? semua butuh usaha dan proses yang panjang, kunci mendapat nilai yang sempurna dalah belajar dengan giat dan ulet, maka dari itu saya disini ingin sedikit membatu proses pembelajaran teman-teman semua dengan sedikit ilmu yang telah saya pelajari sebelumnya dijejajang sekolah.
Pada kesempatan kali saya akan membagikan ilmu sedikit yang telah saya pelajari disekolah semoga saja artikel kali benar-benar bermanfaat utuk teman-teman semua. Langsung saja disimak materinya:
ukulan servis merupakan pukulan pertama untuk mengawal permainan bulu tangkis, Beberapa macam pukulan servis antara lain berikut.
Deep single service
Cara melakukannya adalah berikut.
1). Apabila posisi kira-kira 100- 120 cm di belakang garis batas servis pendek, kaki kiri di depan
2) Berdirilah secara rileks, kaki sedikit terbuka berjarak sekitar 30 cm satu sama lain.
3) Tumpuan berat badan pada kaki kanan.
4) Raket dipegang setinggi pinggang di belakang badan.
5) Shuttlecock dipegang pada bagian kepala.
6) Jatuhkan shutlecock dengan jarak cukup jauh dari badan.
7) Pada saat shuttlecock dijatuhkan, ayunkan raket ke bawah dan ke muka.
8) Putarlah badan ke kiri sehingga menghadap ke arah melayangnya shuttlecock pada saat raket
menyentuh shutlecock.
1) Posisi permulaan hampir sama dengan permaianan tunggal. Bedanaya raket tidak ditarik jauh ke belakang dan shuttlecock tidak dipegang terlalu tinggi oleh tangan kiri
2) Shuttlecock dipegang lebih rendah sehingga waktu antara menjatuhkan shuttlecock dan memukulnya lebih singkat dan biasanya dipegang ujung bulunya.
3) Shuttlecock disentuh raket pada ketinggian sekitar pinggang.
4) Shuttlecock dipukul pelan ke sebrang net, tidak keras agar bola tidak keluar atau melambung terlalu tinggi sehingga lawan mudah menyerang.
5) Pukulan dilakukan dengan gerakan terayun ringan.
6) Shuttlecock harus mencapai ketinggi maksimum tepat sebelum mencapai pinggir atas net.
Cara melakukannya sebagai berik
1) Ambilah posisi siap, kaki dan bahu sejajar net.
2) Raket dipegang setinggi pinggang dan kepala raket setinggi bahu.
3) Lutut sedikit ditekuk.
4) Kedudukan pada posisi -1,5 meter di belakang garis tengah.
5) Shuttlecock dipukul ke arah sisi forehand.
b. Overhead backhand
Pukulan backhand yang dilakukan ari belakang lapangan merupakan jenis pukulan yang paling sulit dilakukan. Untuk memukul kok hingga ke bagian belakang permainan lawan pada pukulan clear dan cukup dekat net pada pukulan drop, dibutuhkan waktu dan footwork yang tepat. Untuk pukulan backhand gunakan cara pegangan backhand.
a. Waktu
Serangan yang dilakukan harus diputuskan dengan mempertimbangkan waktu. Dalam hal
ini diperlukan intelegensi yang disesuaikan dengan karakteristik permainan sehingga pemain dapat
menentukan saat yang tepat untuk menyerang.
b. Ruang
Ruang adalah tempat target serangan. Serangan yang diarahkan tidak dapat dilepaskan dari
unsur waktu. Artinya, satu dengan yang lain saling dibutuhkan untuk dapat melakukan serangan
yang benar-benar baik.
c. Teknik
Teknik adalah faktor yang harus dikuasai oleh pemain. Penguasaan teknik yang baik akan
memudahkan pemain melakukan serangan ke daerah permainanlawan sehingga lawan mengalami kesulitan untuk mengantisipasinya.
a. Sikap
Pertahanan dilakukan dengan mempertimbangkan berbagai hal. Dalam hal ini dibutuhkan
kesigapan pemain dalam mengambil keputusan untuk mengantisipasi serangan lawan.
b. Teknik
Penguasaan teknik yang vaik akan memudahkan permainan mengatasi perlawanan musuh. Bahkan, pengembalian yang baik dapat menyulitkan lawan untuk menerima dan mengembalikannya
Berikut beberapa koordinasi gerakan dengan teman satu tim.
a. Posisi berdiri bersisian
Posisi berdiri bersisian dilakukan dengan membagi daerah lapangan menjadi dua bidang
yang ditempati oleh masing-masing pemain, yaitu bidang kiri dan kanan.
Kelebihan dalam menggunakan kombinasi dengan posisi berdiri bersisian yaitu berikut.
1) Memudahkan pemain untuk mempertahankan daerahnya secara jelas.
Salam Sejahtera
Ok lasung saja siapa sih yang igin mendapat nilai yang sempurna tentu saja semua menginginkanya tapi semua itu tidak didapat begitu saja bukan? semua butuh usaha dan proses yang panjang, kunci mendapat nilai yang sempurna dalah belajar dengan giat dan ulet, maka dari itu saya disini ingin sedikit membatu proses pembelajaran teman-teman semua dengan sedikit ilmu yang telah saya pelajari sebelumnya dijejajang sekolah.
Pada kesempatan kali saya akan membagikan ilmu sedikit yang telah saya pelajari disekolah semoga saja artikel kali benar-benar bermanfaat utuk teman-teman semua. Langsung saja disimak materinya:
Bulu Tangkis
1. Pukulan Pertama atau Servisukulan servis merupakan pukulan pertama untuk mengawal permainan bulu tangkis, Beberapa macam pukulan servis antara lain berikut.
Deep single service
Cara melakukannya adalah berikut.
1). Apabila posisi kira-kira 100- 120 cm di belakang garis batas servis pendek, kaki kiri di depan
2) Berdirilah secara rileks, kaki sedikit terbuka berjarak sekitar 30 cm satu sama lain.
3) Tumpuan berat badan pada kaki kanan.
4) Raket dipegang setinggi pinggang di belakang badan.
5) Shuttlecock dipegang pada bagian kepala.
6) Jatuhkan shutlecock dengan jarak cukup jauh dari badan.
7) Pada saat shuttlecock dijatuhkan, ayunkan raket ke bawah dan ke muka.
8) Putarlah badan ke kiri sehingga menghadap ke arah melayangnya shuttlecock pada saat raket
menyentuh shutlecock.
Short double service
Cara melakukannya adalah berikut.1) Posisi permulaan hampir sama dengan permaianan tunggal. Bedanaya raket tidak ditarik jauh ke belakang dan shuttlecock tidak dipegang terlalu tinggi oleh tangan kiri
2) Shuttlecock dipegang lebih rendah sehingga waktu antara menjatuhkan shuttlecock dan memukulnya lebih singkat dan biasanya dipegang ujung bulunya.
3) Shuttlecock disentuh raket pada ketinggian sekitar pinggang.
4) Shuttlecock dipukul pelan ke sebrang net, tidak keras agar bola tidak keluar atau melambung terlalu tinggi sehingga lawan mudah menyerang.
5) Pukulan dilakukan dengan gerakan terayun ringan.
6) Shuttlecock harus mencapai ketinggi maksimum tepat sebelum mencapai pinggir atas net.
2. Pukulan di tas Kepala (Overhead Stroko)
a. Overhead forehandCara melakukannya sebagai berik
1) Ambilah posisi siap, kaki dan bahu sejajar net.
2) Raket dipegang setinggi pinggang dan kepala raket setinggi bahu.
3) Lutut sedikit ditekuk.
4) Kedudukan pada posisi -1,5 meter di belakang garis tengah.
5) Shuttlecock dipukul ke arah sisi forehand.
b. Overhead backhand
Pukulan backhand yang dilakukan ari belakang lapangan merupakan jenis pukulan yang paling sulit dilakukan. Untuk memukul kok hingga ke bagian belakang permainan lawan pada pukulan clear dan cukup dekat net pada pukulan drop, dibutuhkan waktu dan footwork yang tepat. Untuk pukulan backhand gunakan cara pegangan backhand.
3. Identifikasi Ketepatan dalam Penyerangan
Unsur-unsur yang harus diperhatikan dalam mengidentifikasi ketepatan dalam penyerangan antara lain berikut.a. Waktu
Serangan yang dilakukan harus diputuskan dengan mempertimbangkan waktu. Dalam hal
ini diperlukan intelegensi yang disesuaikan dengan karakteristik permainan sehingga pemain dapat
menentukan saat yang tepat untuk menyerang.
b. Ruang
Ruang adalah tempat target serangan. Serangan yang diarahkan tidak dapat dilepaskan dari
unsur waktu. Artinya, satu dengan yang lain saling dibutuhkan untuk dapat melakukan serangan
yang benar-benar baik.
c. Teknik
Teknik adalah faktor yang harus dikuasai oleh pemain. Penguasaan teknik yang baik akan
memudahkan pemain melakukan serangan ke daerah permainanlawan sehingga lawan mengalami kesulitan untuk mengantisipasinya.
4. Identifikasi Ketepatan dalam Bertahan
Unsur yang harus diperhatikan dalam mengidentifikasi ketepatan dalam bertahan, sebagai berikut.a. Sikap
Pertahanan dilakukan dengan mempertimbangkan berbagai hal. Dalam hal ini dibutuhkan
kesigapan pemain dalam mengambil keputusan untuk mengantisipasi serangan lawan.
b. Teknik
Penguasaan teknik yang vaik akan memudahkan permainan mengatasi perlawanan musuh. Bahkan, pengembalian yang baik dapat menyulitkan lawan untuk menerima dan mengembalikannya
5. Koordinasi Gerakan dengan Teman Satu Tim
Pada permainan bulu tangkis, koordinasi dengan teman dilakukan ketika bermain ganda. Penggunaannya disesuaikan dengan posisi dasar pemain saat bertanding.Berikut beberapa koordinasi gerakan dengan teman satu tim.
a. Posisi berdiri bersisian
Posisi berdiri bersisian dilakukan dengan membagi daerah lapangan menjadi dua bidang
yang ditempati oleh masing-masing pemain, yaitu bidang kiri dan kanan.
Kelebihan dalam menggunakan kombinasi dengan posisi berdiri bersisian yaitu berikut.
1) Memudahkan pemain untuk mempertahankan daerahnya secara jelas.
2) Mudah untuk dipelajari oleh para pemain pemula.
3) Merupakan pertahahan yang sulit ditembus oleh lawan.
Kekurangan dalam menggunakan koordinasi dengan posisi bersisian, yaitu berikut.
1) Salah satu pemain yang lemah akan ditekan lawan.
2) Serangan yang dilakukan menjadi tidak efektif.
b. Posisi satu di depan dan satu di belakang
lika kedua pemain tidak mempunyai kekuatan yang sama dan menerapkan taktik permainan menyerang secara terus menerus, koordinasi tim dengan posisi satu di depan dan satu di belakang sangat baik untuk digunakan. Posisi yang diambil dalam membagi lapangan menjadi dua bidang yang sama yaitu di depan dan di belakang.
c. Posisi kombinasi
ada posisi kombinasi. setiap regu atau tim dapat menggunakan posisi yang terbaik dalam melakukan serangan dan pertahanan sehingga memungkinkan bagi timnya untuk memperoleh angka dan mendapatkan kemenangan. Hal tersebut berdasarkan koordinasi gerakan dengan teman satu tim sesuai dengan taktik dan strategi yang diterapkan oleh timnya
Terimakasih buat teman-teman semua telah mengunjungi blog saya yang alakadarnya ini, semoga artikel-artikel yang saya buat ini bisa benar-benar bermanfaat untuk teman-teman semua, apabila banyak kekurangan didalamnya mohon dimaafkan.
Salam Sukses..!!
0 Response to "Cara Bermain Bulu Tangkis"
Post a Comment